Monika Trutt Gesangsunterricht
Monika Trutt             Gesangsunterricht

Traumafachberatung -Stimme

Traumatische Erlebnisse und Singen. Wie passt das zusammen?

Oder anders gefragt. Wie beeinflusst es sich gegenseitig?

 

Im Laufe meines Gesangsstudiums hatte ich einige Erlebnisse, die genau diese Fragen aufgeworfen haben und mir Anstoß für meine heutige Arbeit waren.

 

Ich habe es oft an mir und bei anderen Sängern erlebt, dass die Stimme trotz guter Technik immer wieder blockierte oder man einfach in der gesangstechnischen  Arbeit nicht weiter kam.

Durch jahrelanges Auseinandersetzen mit psychologischen Themen und meiner Ausbildung zum Traumafachberater weiss ich heute, dass oft traumatische Erlebnisse hier die Ursache sind.

Diese Traumata sind uns meistens nicht bewusst, da unser Gehirn uns durch Dissotiation vor diesen schmerzhaften Erlebnissen schützt. Aber sie sind da!

 

Und genau hier setzte ich heute mit meiner Arbeit an.
Ich verbinde meinen Beruf als Gesangspädagogin mit dem was ich in der Ausbildung zur Traumafachberaterin gelernt habe um solche Blockaden aufzuzeigen und den Klienten entweder Mut zu machen eine Psychotherapie zu beginnen, oder wenn derjenige schon Therapie macht, ihn über den Gesangsunterricht zu begleiten und zu unterstützen.

Singen als Ressource

Singen macht glücklich!

 

Glücksgefühle durch Hormonausschüttung

 

  Serotonin, Dopamin, Adrenalin, Melatonin und Oxitocin werden ausgeschüttet  

  Zeitgleich werden Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin abgebaut

 

 

Entspannung durch Wirkung auf das vegetative Nervensystem   

           

  Singen wirkt auf den Parasympathikus und macht uns deshalb ruhiger und

  entspannter

 

Singen als Begleitung zu Therapie

 

 Singen nutzen um sich zu Stabilisieren

 

-  Die eigene Stimme laut hören zum Reorientieren

-  Durch das Singen aus der Starre in die Aktivität kommen. 

-  Die eigene Stimme und sich selbst positiv wahrnehmen
-  Lieder, die man mag, singen und Wohlbefinden dabei spüren

 

 

 Singen zur Nachnährung

 

Z.b.Kinderlieder für sich selbst singen
- beruhigendes leises Singen wie für ein Baby

 

 Gemeinschaftserleben in kleinen Singegruppen 

Austausch über Gefühle beim Singen
Sich öffnen in der Gruppe

 

 

 Psychoedukation

 

Im Unterricht zeigen sich Emotionen und Blockaden über die Stimme,                  

  die oft mit traumatischen Erlebnissen aus der Vergangenheit zu tun haben.    

  Diese Zusammenhänge kann ich erklären und deutlich machen.

was passiert zum Beispiel Hirnphysiologisch bei einem Trauma.

 

Diese Erkenntnisse kann der Klient dann auch wieder mit zu seinem Pschotherapeuten in die Therapie nehmen.

 

Hier finden Sie mich

 Monika Trutt
Dreilindenstr. 2
04177 Leipzig

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